姿勢から整う
美しいダイエット
キレイが続く毎日へ。
Campaign
キャンペーン
Concept
コンセプト
姿勢を整え、自然に痩せる
美しいダイエット
私たちが考える“美しいダイエット”とは、ただ痩せることではありません。
トレーニング × ピラティス × 食事を融合した独自メソッドで
姿勢や呼吸など、カラダの軸となる部分も整えることで、見た目だけでなく、身体の内側からも変わっていきます。
一時的な変化ではなく、“キレイが続く習慣”が自然と身に付く。
それが、私たちが目指す美しいダイエットのかたちです。
Method
メソッド
TRAINING
トレーニング
PIRATES
ピラティス
FOOD
食事
トレーニング
フリーウエイトを中心に、複数の筋肉を同時に鍛え、代謝を上げていきます。
ただ瘦せるだけではなく、健康的に身体を引き締めていきます。
ピラティス
インナーマッスルや普段使えていない筋肉を、マット/マシンピラティスによって呼び起こし、姿勢の歪みを整えていきます。
食事サポート
過度な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせた食べて痩せる方法を伝授します。
一生分の知識が身に付き、リバウンド防止や肌質改善にも繋がります。
Before・After
お客様の変化
２ヶ月の変化
H様 ２６歳 １６４cm
A様 ３５歳 １７７cm
６ヶ月の変化
Y様 ３３歳 １７０cm
３ヶ月の変化
Reasons
選ばれる理由
1.理想を叶える！
オーダーメイドでのトレーニング
✓ お腹・腰回りの脂肪をなくしたい
✓ 太もも・二の腕を細くし、引き締めたい
✓ 背中・お尻のたるみをなくし、ラインを綺麗にしたい
✓ 全体的に筋肉をつけ、カッコよくなりたい
など、このような見た目に対する目標に対し、ただ痩せるだけではない、理想の身体に合わせたオーダーメイドでのトレーニングで結果にアプローチします。
2.痩せるだけじゃない!
マシンピラティスによる姿勢へのアプローチ
Natureでは、“身体が変わるその先へ”をモットーに瘦せるだけではない。マット/マシンピラティスで骨格から整え、より美しいカラダを目指せます。
✓ 猫背・反り腰・ストレートネック
✓ 腰痛、首・肩こり
✓ O脚、X脚
など現状の姿勢や痛み、生活リズムから独自のメソッドで、どこの筋肉の硬さや弱さがあるのかチェックし、最適なアプローチをしていきます。
3.過度な食事制限は行いません！
食べて痩せる食事指導
食事の量・質・タイミングという3つの観点から、お客さまのライフスタイルに合わせた指導で、リバウンドしない正しい食事習慣を身につけることができます。
また、女性の悩みに多い「便秘、冷え性、睡眠の質」など、身体の内側の機能を改善するサポートも行っていきます。
4.継続率90%以上！
続けやすい価格設定
18,625円
12,250円
5,000円～
トレーニング一回あたり
R社
T社
※ダイエットプラン4ヶ月をペア割で適応した場合、お一人様5,000円～トレーニングいただけます。
他社パーソナルジム様では2ヶ月30万円以上や、一回あたりの料金が1万円以上などの相場となっている中、Natureの料金設定は半額以下の5,000円～となります。
運動の習慣化のためには、続けやすい価格で。
それを実現すべく、豪華な内装費や無駄な広告費を削減し、業界最安クラスの価格を実現しました。
5.人目を気にせずトレーニング！
完全プライベート空間
お客様に安心してトレーニングに取り組むことができるよう、完全個室にて特別な空間をご用意しました。
また、完全予約制なので他人の目を気にする心配もありません。
6.有資格トレーナー専任！
マンツーマン指導で徹底的な寄り添い
身体を変えていく上でまず大切なのは、食事・運動・睡眠です。Natureでは、それ以外で心(メンタル)も重要だと考えています。
✓ 今まで一人で続かなかった運動やダイエット
✓ 意志が弱く、モチベーションが続かない
✓ 運動が嫌いでずっと避けてきた
✓ 身体を変えたいが、一歩踏み出す勇気が出ない
など、このような不安をお持ちの方もご安心ください。お客様の専属トレーナーとして寄り添い、二人三脚で進めていきます。
Flow
ご体験の流れ
公式LINE、または問い合わせフォームからお申し込みください。
お客様からいただいた情報を元に、こちらからご予約日に関してご連絡いたします。
STEP
１
お問い合わせ
ご来店
STEP
2
ご予約日当日、お時間丁度を目安にお越しください。
無料カウンセリングのみの方は持ち物は特にございません。
体験トレーニングをご予約された方は、動きやすい服装と室内シューズをお持ちください。
STEP
3
カウンセリング
お客様のお身体のお悩み・食事内容・生活習慣・なりたい理想などに関して、丁寧にヒヤリングさせていただきます。
STEP
4
体験トレーニング
上記の内容をもとに、お客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューを作成し、実際に体験していただきます。
(体験トレーニングをご予約された方のみ)
STEP
5
フィードバック
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りをしながら、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
Trainer
メッセージ
Nature代表
石塚 光
一瞬ではなく、一生のボディメイク習慣に
よくある過度な食事制限や、危険が伴うハードな運動は行いません。
また、一瞬でリバウンドしてしまうようなダイエット指導も行いません。
Natureが提供するのは、一生続けられるボディメイク。
一人一人、筋肉や骨の数が同じでも、生まれた環境、体質、生活リズムなどによって違うため身体を変える方法もその人によって様々です。
お客様の体質やライフスタイルに合わせた食事内容、トレーニング方法を見極め、一番の理解者としてサポートさせていただきます。
Price
料金
カウンセリング・体験・入会金
プラン
料金
カウンセリング
無料
体験トレーニング
4,400円
今だけ0円
入会金
33,000円
無料
マンスリープラン
一回あたり60分の内容で、長期的な運動習慣をつけたい方、運動不足解消の方にオススメな月額プラン。ダイエット後のスタイルキープにも最適です。
回数
料金
月２回
16,400円
(税込 18,040円)
月４回
32,000円
(税込 35,200円)
月８回
62,400円
(税込 68,640円)
人気No.１
ダイエットプラン
一回あたり60分・週2回の内容でより効果の高さが実感できる人気のプラン。キレイに痩せたい方、筋肉をつけたい方、体重を落としたい方にオススメです。
期間/回数
料金
２ヶ月/１６回
120,000円
(税込 132,000円)
３ヶ月/２４回
168,000円
(税込 184,800円)
208,000円
(税込 228,800円)
４ヶ月/３２回
人気No.１
Q＆A
よくあるご質問
Q.まったくの初心者でも大丈夫?
A
大丈夫です。当ジムに通っていただいている8割の方は筋トレ初心者です。 ご不安な点は、お気軽にご相談ください。
Q.どれくらいで結果がでますか?
A
個人差があるため、明確にはお答えできませんが、早い方で2週間ほどを目安に数値や見た目に変化が現れます。
Q.糖質制限は行いますか?
A
基本的には行いません。キレイに痩せるためには炭水化物(糖質)も大切なので、お客様のスタイルに合った量を摂っていただきます。 ただ、痩せるスピードに対し、緊急度が高い場合はご提案させていただくこともございます。
Q.シャワーはありますか?
A
シャワーはございません。理由としては設備費を抑え、料金をその分お得にしております。
Q.トレーニング時の持ち物は?
A
動きやすい服装、室内シューズ、タオルをお持ちください。 また、ウォーターサーバーがございますので、お水は無料でご用意いたします。
Q.子供を連れて行っても大丈夫?
A
大丈夫です。お子様連れのお客様も安心して通っていただけます。
Q.会員の男女比や年齢層は?
A
男女比は７:３で女性の方が多いです。ご年齢は男女共に、幅広い世代の方々にお越しいただいております。
Q.分割払いはできますか?
A
可能です。ダイエットプラン各コース、2回まで分割することができます。
Q.営業時間はどのくらい?
A
8:00〜22:00(最終受付21:00)となっております。
